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** neuer Yoga Kurs für Schwangere ab 21.11. mit Marcia ** 

Workshops und Seminare

zu sinnlichen bis zu übersinnlichen Themen. Mit viel Yoga, viel Erfahrungen, viel Spüren, Wahrnehmen, Entdecken, Aufladen, mit therapeutischen Werten und viel Anregungen, dich und dein Leben in einem anderen Licht zu betrachten. - Und jede neue Entdeckung macht Lust auf mehr…

 

   

Abenteuer Beckenboden

 
Samstag, 24.11.18
10:00 bis 17:30 Uhr


 

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Unser Becken ist unser Kraftzentrum!
Ein bewegtes und bewegliches Becken bringt nicht nur ein beschwingtes Körpergefühl. Es wirkt sich wohltuend auf die Wirbelsäule, Körperhaltung, Beine, Füße und den Beckenboden aus.
Ein kräftiger und elastischer Beckenboden bewirkt innere und äußere Stabilität, Beweglichkeit und ein erhöhtes Energieniveau auf allen Ebenen. Im Vordergrund steht ganzheitliches Beckenbodentraining und ‐ erleben. Durch erfahrbare Anatomie des Beckens, Tanzen, Körperspür- und Atemübungen und Yoga Asanas werden Becken und Beckenboden energetisiert und gestärkt.

Teil 1: bewegtes Becken, Beckenbewegung
Teil 2: Beckenbodenmuskulatur

Durch den Workshop begleitet dich Anita Anderer. Sie ist Ergotherapeutin, Yogalehrerin (BYV), Yogatherapeutin und Mutter von 4 Kindern.
 
   
Gebühr: 65 €    

 

   

Abenteuer Beckenboden

 
Samstag, 24.11.18
10:01 bis 13:00 Uhr


 

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Unser Becken ist unser Kraftzentrum!

Teil 1: bewegtes Becken, Beckenbewegung
 
   
Gebühr: 35 €    

 

   

Abenteuer Beckenboden

 
Samstag, 24.11.18
14:30 bis 17:30 Uhr


 

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Unser Becken ist unser Kraftzentrum!

Teil 2: Beckenbodenmuskulatur
 
   
Gebühr: 35 €    

 

   

Aura lesen

 
Freitag, 30.11.18
10:00 bis 18:00 Uhr


 

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Dein „Aura - Foto“ -
das wahre Bild der Seele.

Willst Du Dich genauer kennen lernen, mit Deinen Stärken und Schwächen,und Dein Leben besser gestalten? Neugierig geworden und interessiert?

Vereinbare Deinen persönlichen Aura - Foto - Termin!

Freitag, 30. November 2018,

10.00 - 18.00 Uhr

Ein Termin dauert ca. 40 Minuten und beinhaltet ein Foto Deiner Aura (Sofortbild) sowie die Aura-Analyse durch Herrn Henning Wunder, Aurafotograf aus Flensburg.
Beitrag: 49,- Euro (vor Ort bar zu entrichten).

Zur Terminvereinbarung wende Dich bitte an unser Büro Tel.: 0721/451428
 
   
Gebühr: 49 €

 

   

Meditation und Satsang

 
Freitag, 07.12.18
20:15 bis 21:30 Uhr


 

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Meditation ist die Kernpraxis des Yogas. Aus der inneren Ruhe entsteht eine Kraft und Gelassenheit, die Dich glücklicher werden lässt. Du erkennst so den Kern Deines Wesens und was für Dich wirklich wichtig ist.

Die gemeinsame, geleitete Meditation findet regelmäßig statt und ist kostenlos.

Im Anschluss an die Meditation findet das Mantra-Singen, der sogenannte "Satsang" statt, bei dem gemeinsam musiziert und gesungen und über kurze spirituelle Themen gesprochen wird.
 
   

 

   

Meditation und MantraSingen

 
Freitag, 21.12.18
20:15 bis 21:30 Uhr


 

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Meditation ist die Kernpraxis des Yogas. Aus der inneren Ruhe entsteht eine Kraft und Gelassenheit, die Dich glücklicher werden lässt. Du erkennst so den Kern Deines Wesens und was für Dich wirklich wichtig ist.

Die gemeinsame, geleitete Meditation findet regelmäßig statt und ist kostenlos.

Im Anschluss an die Meditation findet das Mantra-Singen, der sogenannte "Satsang" statt, bei dem gemeinsam musiziert und gesungen und über kurze spirituelle Themen gesprochen wird.
 
   

 

   

Infotermin Yogalehrerausbildung 2019

 
Freitag, 04.01.19
18:30 bis 19:30 Uhr


 

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Dieser bietet die Möglichkeit, Antwort auf alle Fragen im Zusammenhang mit der Ausbildung zu bekommen. Eine Informationsveranstaltung für alle, die wissen wollen, ob die zweijährige Ausbildung für sie die richtige Wahl ist. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
 
   
   

 

   

Infotermin Kinderyoga Übungsleiter/in Ausbildung

 
Freitag, 04.01.19
19:30 bis 20:30 Uhr


 

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Yoga und Entspannung bereichert das Leben eines Kindes in unserem schnelllebig gewordenen Alltag auf ganz besondere Weise. Der Infotermin bietet Dir die Möglichkeit, offene Fragen zur Ausbildung zu stellen und die Ausbilderinnen Antarjyoti Susanne Helbig und Shantidevi Susanne Weiler kennenzulernen. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
 
   
   

 

   

108 x die Sonne grüßen

 
Samstag, 05.01.19
09:30 bis 12:00 Uhr


 

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108-mal die Sonne grüßen - dann erstrahlt sie in Dir! Lade Deine innere Sonne auf! Der Sonnengruß wirkt nicht nur stark anregend, er bringt alle Energien zum Fließen. Der Körper wird wohlig warm und angenehm durchströmt. Die Lymphe wird freier und die gesamte Zirkulation im Körper wird neu geweckt. Dein Immunsystem wird unterstützt und die Balance zwischen Atmung, Bewegung und tiefer Entspannung neu hergestellt.

Dieser Workshop ist besonders gut, wenn Du Dich wieder richtig fit machen willst.

Antarjyoti Susanne Helbig begleitet Dich durch diesen Workshop. Sie ist eine erfahrene Yogalehrerin BYV, Meditationkursleiterin, Phädagogin und Ausbilderin seit 2017.
 
   
Gebühr: 29 €    

 

   

Kaoshikii Tanz Einführung

 
Samstag, 05.01.19
14:00 bis 15:30 Uhr


 

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Der Tanz Kaoshikii hat dieses Jahr seinen 40.Geburtstag gefeiert und wird überall auf der Welt als ein Meditationstanz praktiziert. Sein Name kommt von dem Sanskrit-Wort Kosha, was Schicht oder Hülle bedeutet.

Der Tanz ist vergleichbar dem Shiva-Tanz (Tandava) und kann die Gesundheit, Schönheit, Langlebigkeit und spirituelle Entwicklung fördern! Der Tanz hat sehr viele nützliche Effekte für die Gesundheit des weiblichen Körpers. Der wichtigste Aspekt aber ist die Erweiterung des Bewusstseins, die uns mit Prana, Lebensenergie erfüllt.
Der Tänzer fällt durch die Schwingungen von Körper, Stimme (Mantragesang) und Geist in einen Rhythmus, der auf physischer Ebene beginnt, die mentale Ebene durchdringt und bis zur spirituellen Ebene reicht.

Ob alt oder jung, beweglich und weniger beweglich, schwanger oder in der Menstruationsphase - diese Art der Meditation ist für jeden geeignet und jederzeit verfügbar. Einfache, aber wirkungsvolle Bewegungen beruhigen, entspannen und harmonisiert auf allen Ebenen der menschlichen Struktur.

Kaoshikii ist ein Tanz, der dem inneren Selbst einen angemessenen Ausdruck verleiht.

Der Tanzworkshop wird geleitet von unserer Yogalehrerin Jana Mikhaylov.
 
   
Gebühr: 15 €    

 

   

Meditative Mantra-Yogastunde

 
Samstag, 26.01.19
12:00 bis 14:00 Uhr


 

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Der Klang von Mantras in Verbindung mit langem Halten der Asanas durchdringt und verbindet alle Ebenen unseres Seins. Die Vibration und Schwingung kann die Erfahrung bis in das Zellbewusstsein vordringen lassen, dort wo sich wirkliches Lernen verankert. Durch unterschiedliche Arten von Mantras, deren Rezitation und Begleitung kannst du dich einfach von den Klängen tragen lassen und so tiefe Bewusstseinserfahrungen machen, neue Energie schöpfen und den Geist zur Ruhe bringen. Du meisterst die Stellungen mit Freude und Leichtigkeit und kannst große Fortschritte machen oder deine Meditation vertiefen.

Voraussetzungen zur Teilnahme sind die Kenntnis der Yoga Vidya Grundreihe (ins. Kapalabhati und Anuloma Viloma).

Nina Linse, Yogalehrerin (BDY), Erfahrung in Gruppen- und Individualtrainings, Businessyoga, Mantrayogastunden und universitären Yogaprojekten sowie Leitung von Yoga-Workshops.

Gebühr:22€ (oder 2 Abstriche auf der 10er-Karte)
 
   
Gebühr: 22 €    

 

   

Infotermin Ayurveda - Massage - Ausbildung 2019

 
Freitag, 01.02.19
18:00 bis 19:00 Uhr


 

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An diesem Termin hast Du die Möglich die Ausbildungsleitung und das Yoga Vidya Zentrum Karlsruhe kennenzulernen. Bitte melde Dich für einen der Info-Tage kurz telefonisch oder per Mail an!
 
   
   

 

   

Ruhe und Entspannung mit Yin Yoga

 
Samstag, 16.02.19
11:00 bis 13:30 Uhr


 

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Ruhe und Entspannung mit Yin-Yoga

Yin-Yoga ist eine sanfte und entspannende Yogapraxis, die sich durch langes Dehnen und Halten der Asanas auszeichnet.

Mit dieser Übungspraxis werden die Faszien und Bänder erreicht, die beteiligten Muskelpartien sind dabei entspannt. Das Fasziengewebe, das Muskeln, Organe und den ganzen Körper umhüllt, wird so durchlässiger. Verklebungen in den Faszien, die manchmal unspezifische Schmerzen auslösen, weil sie Nervenenden einklemmen, werden beseitigt. Mit dieser besonderen Praxis werden auch die Energiebahnen (Meridiane/Nadis) angeregt und damit der Energiefluss verbessert.
Das lange Dehnen führt dich in eine ruhige, meditative Haltung, der Blick richtet sich nach innen, und die Hektik des Alltags tritt in den Hintergrund.

Und darum geht es auch im Yin Yoga. Ganz im Moment zu bleiben, beim eigenen Körper mit all seinen Empfindungen. Durch das lange Halten der Asanas hast du ausreichend Zeit, deinen Körper zu spüren und wahrzunehmen. Und genau durch diese Achtsamkeit entsteht mehr Ruhe und du tauchst in einen sehr meditativen Zustand ein.

Ein wunderbarer Ausgleich zu unserem eher hektischen Alltag und eine perfekte Ergänzung zum dynamischen, kraftvollen Yang-Yoga, das du aus den klassischen Yogastunden kennst.

Ablauf: Du bekommst zunächst Informationen über die Besonderheiten von Yin-Yoga, Hintergründe und Entstehung. Die anschließende Praxis, in der du einige wichtige Yin-Haltungen kennenlernst und übst, dauert etwa 2 Stunden.

Barbara Mertens-Löffler
Ich bin seit 25 Jahren Yogaschülerin und seit einigen Jahren ausgebildete Yogalehrerin. Yoga gibt mir die Ruhe, die ich brauche. um der schnellen Welt um mich herum angemessen zu begegnen.
 
   
Gebühr: 35 €    

 

   

Die Kunst der Ausrichtung

 
Samstag, 09.03.19
14:00 bis 17:00 Uhr


 

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Die Kunst der Ausrichtung - innerlich, um Unterstützung und Orientierung zu finden, und äußerlich den Tanz der Form geschehen zu lassen. Ein spielerischer Vinyasa Flow Workshop mit Elementen des Anusara Yogas und verschiedenen Körperbewusst-seinsmethoden.

Durch das bewusste Wahrnehmen der Details in Bewegungen und Stellungen kannst du deine anatomischen Erfahrungen buchstäblich verkörpern. Integrationsphasen während der Stunde dienen dazu, dass die neugewonnenen Erkenntnisse später noch über die Körperintelligenz erinnert werden können.

Der Einsatz von Hilfsmitteln wie Bälle, Klötze, Gurte oder auch die Wand ermöglichen auch dem nicht so beweglichen Yogaübenden ein tiefes Erleben und Genießen der Asanas.

Für alle interessierten Yogis und Yogalehrer!

Karsten studierte Tanz in Dresden und Köln und sammelte Erfahrungen in verschiedenen Körpertechniken und Körperbewusstseinsmethoden. Ausgebildeter Pilates-Lehrer, Ayurveda-Gesundheitsberater, Anusara Yogalehrer, Weiterbildungen in „Natural dance and Somatic Movement“. Hauptunterrichtender Yogalehrer im Yoga Ashram. Das Wissen aus unterschiedlichen Bereichen lässt er in den Unterricht mit einfließen.
 
   
Gebühr: 35 €    

 

   

Hands on und Korrekturen

 
Sonntag, 10.03.19
10:00 bis 13:00 Uhr


 

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Korrekturen und „Hands on“ sind eine schöne Gelegenheit, den Praktizierenden liebe-voll Aufmerksamkeit zu schenken und zugleich die Möglichkeit zu geben, ihnen weiter oder einfach nur anders in die Stellung zu helfen. Dabei gibt es unterschiedliche Arten der Berührung: Mal sanft, mal gezielt; einmal werden bewusst Bewegungsrichtungen nachempfunden, ein anderes Mal geht es er darum, dass sich der Schüler in einem bestimmten Körpersystem besser erfährt.
Grundvoraussetzung ist anatomisches Wissen, aber auch aus dem Bereich der Kör-perbewusstseinsmethoden „Somatics“ gibt es viele Möglichkeiten, Berührung unter-stützend anzuwenden.

Ein Workshop, in dem viel erforscht und gespielt wird. Anatomische Grundlagen wer-den sowohl besprochen, als auch Körperbewusstseinsmethoden und andere somati-sche Ansätze integriert.
Dieser Workshop richtet sich an Yogalehrer aller Traditionen und interessierte Yogis, die Lust und Freude an der Erforschung des Körpers und sich selbst haben.

Karsten studierte Tanz in Dresden und Köln und sammelte Erfahrungen in verschiedenen Körpertechniken und Körperbewusstseinsmethoden. Ausgebildeter Pilates-Lehrer, Ayurveda-Gesundheitsberater, Anusara Yogalehrer, Weiterbildungen in „Natural dance and Somatic Movement“. Hauptunterrichtender Yogalehrer im Yoga Ashram. Das Wissen aus unterschiedlichen Bereichen lässt er in den Unterricht mit einfließen.
 
   
Gebühr: 35 €    

 

   

Yamas Niyamas Training

 
Freitag, 03.05.19
18:30 bis 20:00 Uhr
 
Samstag, 4.5., 10 - 16:30,
 
Sonntag, 5.5., 10 - 16:30


 

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Wochenendseminar mit Swami Saradananda
Für Yogalehrer, YL in Ausbildung und Yogatherapeuten.

Erreiche ein tieferes Verständnis der ersten beiden Stufen auf Patanjalis achtstufigen Pfad. Swami Saradananda zeigt Dir den Weg zu neuen Betrachtungsweisen, die Dich und Deine Teilnehmer dabei unterstützen, die positiven Einstellungen in das tägliche Leben zu integrieren und die Yogapraxis zu intensivieren. Als Seminar auf fortgeschrittenem Niveau bietet dieses Wochenende einen einmaligen theoretischen und praktischen Zugang zu diesem Thema.
Lerne, bessere und bewusstere Entscheidungen zu treffen.
Vertiefe Dein eigenes Verständnis, indem Du lernst, wie Du Deine Teilnehmer in das Konzept der Yamas und Niyamas einführst und in welchem Zusammenhang diese zur Yogapraxis stehen.
Dieses Seminar wird Dir dabei helfen, gesündere persönliche Beziehungen aufzubauen; es wird Dir das Werkzeug an die Hand geben, mit ethischen Fragestellungen umzugehen, inklusive Intimität und Sexualität.
Wie reagiere ich auf Emotionen von Teilnehmern, die in der Yogastunde oder Therapiesitzung zu Tage treten?
Wie kann ich achtsamer und geschickter auf die Bedürfnisse meiner Teilnehmer eingehen?
Wie gehe ich mit Teilnehmern um, die regelmäßig vor oder nach der Yogastunde das Bedürfnisse nach zusätzlicher Aufmerksamkeit zeigen?
Wie kann ich eine freundliche, aber professionelle Schüler-Lehrerbeziehung aufbauen?

Zusätzlich zu den Yoga Sutras des Patanjali werden wir die ethischen Fragen betrachten, die sich in der Bhagavad Gita und Mahabharata stellen ‐ und wie ein Bezug zum modernen Leben und heutigen Yogaunterricht hergestellt werden kann. Das traditionelle Rollenverhältnis zwischen Yogaschüler und -Lehrer werden wir genauso thematisieren wie die Erwartungen an den Yogalehrer in unserer westlichen Kultur.

Nach Abschluss des Seminars erhältst Du eine Teilnahmebescheinigung.

Swami Saradananda ist Buchautorin des Buches "Atem als Quelle Deines Lebens", „Chakra Meditation“ und „Entdecke die Kraft der Mudras“. Seit Jahrzehnten ist sie fest verwurzelt im Yoga sowohl als Praktizierende wie auch als Lehrkraft. Sie hat unzählige Yogalehrer-Ausbildungen und YL-Weiterbildungen unterrichtet. Sie ist eine Schülerin von Swami Vishnu Devananda, lebte und arbeitete mit unserem Yogameister 30 Jahre zusammen! Dadurch sammelte sie ein unerschöpfliches Wissen, das sie sehr weise mit uns teilt.
 
   
Gebühr: 125 €    

 

   

Yoga für ein harmonisches Leben

 
Freitag, 03.05.19
18:30 bis 20:00 Uhr


 

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Yogastunde mit Swami Saradananda

Ganz zu Beginn des Yogaweges steht ein neuer Blick auf ethischen Fragen, der zu einem liebevolleren Verständnis für die Mitmenschen und für die eigene Rolle in der Welt führt. Um diese neue Wertschätzung und das Gefühl des Eins-seins zu stärken, vertiefen wir in dieser Yogastunde unsere Übung durch Konzentration auf unseren positiven Umgang mit der Schöpfung und uns selbst.

Mittelstufenstunde. Für alle interessierten Yogis buchbar.
Die Yogastunde ist außerdem fester Bestandteil des Wochenendseminars für Yogalehrer „Yamas und Niyamas Training“.

Swami Saradananda ist Buchautorin des Buches "Atem als Quelle Deines Lebens", „Chakra Meditation“ und „Entdecke die Kraft der Mudras“. Seit Jahrzehnten ist sie fest verwurzelt im Yoga sowohl als Praktizierende wie auch als Lehrkraft. Sie hat unzählige Yogalehrer-Ausbildungen und YL-Weiterbildungen unterrichtet. Sie ist eine Schülerin von Swami Vishnu Devananda, lebte und arbeitete mit unserem Yogameister 30 Jahre zusammen! Dadurch sammelte sie ein unerschöpfliches Wissen, das sie sehr weise mit uns teilt.
 
   
Gebühr: 25 €    

 

   

Das Puja Ritual

 
Donnerstag, 09.05.19
18:30 bis 21:30 Uhr


 

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In den einzelnen Schritten der Puja kannst du eine Öffnung Deines Herzens oder dem Göttlichen gegenüber erfahren. Bei der Rezitation vedischer Mantras kann sehr viel Energie spürbar werden. Das Darbringen von Rosenblüten, Milch, Räucherwerk, Licht etc. bezieht unsere sinnliche und emotionale Seite mit ein. Die Beteiligung an dem Ritual macht uns einpünktig und konzentriert, verhilft schließlich zu tiefer Meditation.

Sitarams enger Bezug zu Mantras und Ritualen entstand während zahlreicher Indienaufenthalte und durch die Begegnung mit Shri Karthikeyan, einem direkten Schüler Swami Sivanandas. Sitaram leitet die jährliche Yoga Vidya ‐ Reise nach Rishikesh und erhält in Indien auch Unterricht in der Rezitation vedischer Mantras sowie der Durchführung von Puja und Feuerritualen. In Kerala erhielt er 2011 die Priesterweihe. Weitere Schwerpunkte seiner Yoga-Praxis beziehen sich auf Yogische Philosophie, Indische Schriften, Sanskrit und Bhakti Yoga ‐ Geschichten.

kostenfrei/ Spenden willkommen/ Anmeldung erforderlich
 
   
   

 

   

Wildkräuter entdecken

 
Samstag, 11.05.19
09:00 bis 13:00 Uhr


 

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Erfahre die Vielfalt von Kräutern, Stauden und Bäumen im Albtal von Karlsruhe im Wonnemonat Mai. Nicht nur das Aussehen, sondern auch Geruch, Geschmack und Beschaffenheit in der Hand geben wichtige Merkmale.
Kennst Du das Bittere Schaumkraut, den Efeu-Gundermann und das Weidenröschen? Wir erforschen häufige und wenig bekannte Arten auf einer Wanderung und sammeln für einen kräftigen Wildkraut - Smoothie, den wir im Center mixen. Ein starker Impuls für Deine Verbindung zur Natur und zum Entgiften und Vitalisieren.

Sitaram Kube war im ehrenamtlichen Naturschutz und als Revierförster tätig. Er leitet bei Yoga Vidya viele naturbezogene Seminare.

Bitte mitbringen: Frischhaltebox, Schraubdeckelglas, lange Hose und feste Schuhe. Diese Exkursion findet auch bei Regen statt!
 
   
Gebühr: 29 €    


 
 

 
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