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Wir machen Ferien von Do, 15. bis Sa, 31. August 2019. In dieser Zeit bleibt das Yogazentrum geschlossen.

Kurse Karlsruhe

Für jeden den richtigen Kurs! Wenn Du mit Yoga beginnst oder wieder einsteigen willst, ist Yoga I der richtige Kurs. Wenn Du nicht regelmäßig am gleichen Wochentag/zur gleichen Zeit zum Yoga kommen kannst, wähle als Ersatztermin oder gleich komplett die "offenen Yogastunden". Um das Yoga Vidya Karlsruhe kennen zu lernen, komme zu einer Probestunde oder unverbindlichen, einzelnen Yogastunde. Wir beraten Dich auch gerne persönlich: 0721/451428.
Hier kannst Du Dir den Yoga Vidya Karlsruhe Flyer bis Juli 2019 herunterladen.

Yoga I

Gekonnt entspannen und auftanken. Deine Muskeln werden spürbar flexibler und stärker, Du bekommst mehr Gelassenheit für Deinen Alltag. Du wirst sehen, Yoga macht Spaß! Für Einsteiger und Auffrischer geeignet.

Jeder Kurs umfasst 10 Termine á 90 Minuten und kostet 140€. Die Kurse finden in der Regel auch während der Ferien statt!

8 = 8 Kurstermine á 90 min, 112€

10 = 10 Kurstermine á 90 min, 140€

F = Yogakurs pausiert in den Karlsruher Schulferien

P = Präventionskurs/ Gesundheitskurs

für Fitte = für sportliche, trainierte Menschen

mit Meditation = Yoga mit Schwerpunkt Meditationstechnik

mit Entspannung = sanfte Yogaübungen mit längeren Entspannungsphasen

Late In = Kurseinstieg noch möglich, preisvergünstigt

» Termin/e eintragen in iCal, Outlook etc

Juli 2019
Tag Uhrzeit Zeitraum Zusatz Gebühr
Di 20:15 - 21:45 16.07.2019 – 17.09.2019 P - 10 140,00 EUR
Referent/in: Irmgard
September 2019
Tag Uhrzeit Zeitraum Zusatz Gebühr
Mo 20:00 - 21:30 02.09.2019 – 21.10.2019 8 112,00 EUR
Referent/in: Clemens
Do 15:30 - 17:00 05.09.2019 – 14.11.2019 10 140,00 EUR
Referent/in: Selina
Do 18:30 - 20:00 05.09.2019 – 14.11.2019 10 140,00 EUR
Referent/in: Gabi
Sa 14:00 - 15:30 07.09.2019 – 09.11.2019 10 140,00 EUR
Referent/in: Vadim
Mi 09:30 - 11:00 11.09.2019 – 20.11.2019 F - 10 140,00 EUR
Referent/in: Silja
Mi 11:15 - 12:45 11.09.2019 – 20.11.2019 F - 10 140,00 EUR
Referent/in: nn
Mi 20:15 - 21:45 11.09.2019 – 30.10.2019 8 112,00 EUR
Referent/in: Nina / Corinna
Do 20:15 - 21:45 12.09.2019 – 21.11.2019 P - 10 140,00 EUR
Referent/in: Eva
Mo 16:30 - 18:00 16.09.2019 – 25.11.2019 F - 10 140,00 EUR
Referent/in: Silja
Mo 19:30 - 21:00 16.09.2019 – 25.11.2019 F - 10 140,00 EUR
Referent/in: Manuela
Mi 17:00 - 18:30 18.09.2019 – 27.11.2019 10 140,00 EUR
Referent/in: nn
Mi 18:30 - 20:00 18.09.2019 – 27.11.2019 F - 10 140,00 EUR
Referent/in: Ben
Fr 16:30 - 18:00 20.09.2019 – 29.11.2019 P - F - 10 140,00 EUR
Referent/in: Marcia
So 10:30 - 12:00 22.09.2019 – 24.11.2019 10 140,00 EUR
Referent/in: Alexej
Di 18:30 - 20:00 24.09.2019 – 26.11.2019 P - 10 140,00 EUR
Referent/in: Irmgard
Oktober 2019
Tag Uhrzeit Zeitraum Zusatz Gebühr
So 10:30 - 12:00 06.10.2019 – 24.11.2019 8 - Late In 112,00 EUR
Referent/in: Alexej
Mo 18:30 - 20:00 14.10.2019 – 02.12.2019 8 112,00 EUR
Referent/in: Susanne
Mo 20:00 - 21:30 28.10.2019 – 16.12.2019 8 112,00 EUR
Referent/in: Clemens
November 2019
Tag Uhrzeit Zeitraum Zusatz Gebühr
Sa 14:00 - 15:30 16.11.2019 – 18.01.2020 10 140,00 EUR
Referent/in: Vadim
Do 17:00 - 18:30 21.11.2019 – 30.01.2020 10 140,00 EUR
Referent/in: Gabi
Do 18:30 - 20:00 21.11.2019 – 30.01.2020 10 140,00 EUR
Referent/in: Gabi
Dezember 2019
Tag Uhrzeit Zeitraum Zusatz Gebühr
Mo 16:30 - 18:00 02.12.2019 – 24.02.2020 F - 10 140,00 EUR
Referent/in: nn
Di 20:15 - 21:45 03.12.2019 – 18.02.2020 P - F - 10 140,00 EUR
Referent/in: Irmgard
Januar 2020
Tag Uhrzeit Zeitraum Zusatz Gebühr
Do 15:30 - 17:00 09.01.2020 – 12.03.2020 10 140,00 EUR
Referent/in: Selina
Fr 16:30 - 18:00 10.01.2020 – 20.03.2020 P - F - 10 140,00 EUR
Referent/in: Marcia
Sa 14:00 - 15:30 25.01.2020 – 28.03.2020 10 140,00 EUR
Referent/in: Vadim
Februar 2020
Tag Uhrzeit Zeitraum Zusatz Gebühr
Do 18:30 - 20:00 06.02.2020 – 09.04.2020 10 140,00 EUR
Referent/in: Gabi

Yoga II

Weiterführende Variationen, mehr Atemübungen. Yoga bringt Deine innere Natur zum Blühen, Tanke Kraft und Energie. Deine Konzentration, die Intuition und Deine Kreativität verbessern sich und Du wirst Dich rundum wohl fühlen.

8 = 8 Kurstermine á 90 min, 112€

10 = 10 Kurstermine á 90 min, 140€

F = Yogakurs pausiert in den Karlsruher Schulferien

P = Präventionskurs/ Gesundheitskurs

für Fitte = für sportliche, trainierte Menschen

mit Meditation = Yoga mit Schwerpunkt Meditationstechniken

Late In = Kurseinstieg noch möglich, preisvergünstigt

» Termin/e eintragen in iCal, Outlook etc

Juli 2019
Tag Uhrzeit Zeitraum Zusatz Gebühr
Di 17:00 - 18:30 16.07.2019 – 17.09.2019 P - 10 140,00 EUR
Referent/in: Irmgard
Di 18:30 - 20:00 16.07.2019 – 17.09.2019 P - 10 140,00 EUR
Referent/in: Irmgard
September 2019
Tag Uhrzeit Zeitraum Zusatz Gebühr
Do 17:00 - 18:30 05.09.2019 – 14.11.2019 10 140,00 EUR
Referent/in: Gabi
Di 18:00 - 19:30 10.09.2019 – 19.11.2019 F - 10 140,00 EUR
Referent/in: Claudia
Mo 18:00 - 19:30 16.09.2019 – 25.11.2019 F - 10 140,00 EUR
Referent/in: Susanne
Mi 20:00 - 21:30 18.09.2019 – 27.11.2019 P - F - 10 140,00 EUR
Referent/in: Elisa
Mo 17:00 - 18:30 23.09.2019 – 25.11.2019 P - 10 140,00 EUR
Referent/in: Pia
Di 17:00 - 18:30 24.09.2019 – 26.11.2019 P - 10 140,00 EUR
Referent/in: Irmgard
Di 20:15 - 21:45 24.09.2019 – 26.11.2019 P - 10 140,00 EUR
Referent/in: Irmgard
Oktober 2019
Tag Uhrzeit Zeitraum Zusatz Gebühr
Di 10:00 - 11:30 15.10.2019 – 10.12.2019 P - F - 8 112,00 EUR
Referent/in: Dagmar Gauri
Mo 17:00 - 18:30 28.10.2019 – 16.12.2019 8 112,00 EUR
Referent/in: Ben
Mo 20:15 - 21:45 28.10.2019 – 16.12.2019 8 112,00 EUR
Referent/in: Nina
November 2019
Tag Uhrzeit Zeitraum Zusatz Gebühr
Di 18:00 - 19:30 26.11.2019 – 11.02.2020 F - 10 140,00 EUR
Referent/in: Claudia
Do 20:15 - 21:15 28.11.2019 – 06.02.2020 P - 10 140,00 EUR
Referent/in: Eva
Dezember 2019
Tag Uhrzeit Zeitraum Zusatz Gebühr
Mo 17:00 - 18:30 02.12.2019 – 17.02.2020 P - 10 140,00 EUR
Referent/in: Pia
Di 17:00 - 18:30 03.12.2019 – 18.02.2020 P - F - 10 140,00 EUR
Referent/in: Irmgard
Di 18:30 - 20:00 03.12.2019 – 18.02.2020 P - F - 10 140,00 EUR
Referent/in: Irmgard
Mi 20:00 - 21:30 04.12.2019 – 19.02.2020 P - F - 10 140,00 EUR
Referent/in: Elisa
Januar 2020
Tag Uhrzeit Zeitraum Zusatz Gebühr
So 10:30 - 12:00 12.01.2020 – 15.03.2020 10 140,00 EUR
Referent/in: Alexej
Februar 2020
Tag Uhrzeit Zeitraum Zusatz Gebühr
Do 17:00 - 18:30 06.02.2020 – 09.04.2020 10 140,00 EUR
Referent/in: Gabi

Yoga für den Rücken

Übungen zur Überwindung von Haltungs- und Rückenbeschwerden. Muskelverspannungen werden gelöst, Dein Rücken und die Wirbelsäule gestärkt. Ziel des Kurses ist, die Asanas (Yogaübungen) rückengerecht zu üben und Deinen individuellen Möglichkeiten anzupassen. Dieser Kurs ist für (Wieder)Einsteiger sehr gut geeignet, aber auch für fortgeschrittene Yogaübende interessant, die noch einmal bewusst an den Grundlagen arbeiten möchten.

8 = 8 Kurstermine á 90 min, 112€

10 = 10 Kurstermine á 90 min, 140€

F = Yogakurs pausiert in den Karlsruher Schulferien

P = Präventionskurs/ Gesundheitskurs

» Termin/e eintragen in iCal, Outlook etc

September 2019
Tag Uhrzeit Zeitraum Zusatz Gebühr
Do 10:00 - 11:30 12.09.2019 – 28.11.2019 P - F - 10 140,00 EUR
Referent/in: Dagmar Gauri
Do 20:15 - 21:45 12.09.2019 – 28.11.2019 P - F - 10 140,00 EUR
Referent/in: Dagmar Gauri
Fr 18:30 - 20:00 13.09.2019 – 08.11.2019 8 112,00 EUR
Referent/in: Jana
November 2019
Tag Uhrzeit Zeitraum Zusatz Gebühr
Fr 18:30 - 20:00 15.11.2019 – 10.01.2020 F - 8 112,00 EUR
Referent/in: Jana
Januar 2020
Tag Uhrzeit Zeitraum Zusatz Gebühr
Do 10:00 - 11:30 09.01.2020 – 19.03.2020 P - F - 10 140,00 EUR
Referent/in: Dagmar Gauri
Fr 18:30 - 20:00 17.01.2020 – 20.03.2020 10 140,00 EUR
Referent/in: Jana

Entspannungskurs - Yoga Nidra

Yoga Nidra-Kurs

Es gibt wohl keine Entspannungstechnik, die eine so tiefgreifende Entspannung ermöglicht wie Yoga Nidra.

Sie hilft, starre Muster zu lösen, Vergangenes zu verarbeiten, Körper und Geist zu harmonisieren. Sie hilft Dir, Dein Leben selbstbestimmt zu gestalten und unterstützt Dich, die Ziele, die Du in Deinem Leben verfolgst, zu erreichen.

Jeder Kurs umfasst 8 Termine à 60 Minuten und kostet 85€ (incl. 19 % MwSt).

P = Präventionskurs/ Gesundheitskurs

F = der Kurs pausiert in den Karlsruher Schulferien

» Termin/e eintragen in iCal, Outlook etc

September 2019
Tag Uhrzeit Zeitraum Zusatz Gebühr
Di 17:15 - 18:15 17.09.2019 – 12.11.2019 Entspannungskurs P- F- 8 85,00 EUR
Referent/in: Dagmar Gauri
November 2019
Tag Uhrzeit Zeitraum Zusatz Gebühr
Di 17:15 - 18:15 19.11.2019 – 21.01.2020 Yoga Nidra P - F- 8 85,00 EUR
Referent/in: Shantidevi
Januar 2020
Tag Uhrzeit Zeitraum Zusatz Gebühr
Di 17:15 - 18:15 28.01.2020 – 24.03.2020 Yoga Nidra P-F-8 85,00 EUR
Referent/in: Dagmar Gauri

Golden Yoga 60 plus

"Best Age Yoga" - mit Yoga die beste Lebenszeit genießen - aktiv und gesund bleiben! Yogaübungen halten unseren Körper geschmeidig und kräftig. Du kommst zur Ruhe, entspannst Körper und Geist. Dadurch lösen sich Schlafprobleme, das vegetative Nervensystem verbessert sich, Du bleibst aktiv und auch geistig fit. Einstieg in die offene Yogastunde jeden Dienstag möglich.

Jeder Kurs umfasst 8 Termine à 90 Minuten und kostet 112€ (incl. 19 % MwSt).

P = Präventionskurs/ Gesundheitskurs

Die Kurse finden in den Ferien statt!

» Termin/e eintragen in iCal, Outlook etc

Oktober 2019
Tag Uhrzeit Zeitraum Zusatz Gebühr
Di 10:00 - 11:30 15.10.2019 – 10.12.2019 P - 8 112,00 EUR
Referent/in: Ludwina
Januar 2020
Tag Uhrzeit Zeitraum Zusatz Gebühr
Di 10:00 - 11:30 07.01.2020 – 25.02.2020 P - 8 112,00 EUR
Referent/in: Ludwina

Yoga für Schwangere

Eine Schwangerschaft ist eine Entdeckungsreise mit vielen Veränderungen. Gerade jetzt ist Yoga hervorragend geeignet, weil es Dein Wohlbefinden und die Gesundheit steigert. Entspannung, Atemübungen und Meditation erleichtern dir das ganze Geschehen von der Empfängnis bis zur Geburt und in der Zeit danach.

8 = 8 Kurstermine á 90 min, 112€

10 = 10 Kurstermine á 90 min, 140€

F = Yogakurs pausiert in den Karlsruher Schulferien

P = Präventionskurs/ Gesundheitskurs

Versäumte Kursstunden können bis zur Geburt in der offenen Yogastunde für Schwangere montags immer um 10 Uhr nachgeholt werden. Die offenen Stunden auch immer (außer an Feiertagen wie Weihnachten/Silvester) statt!

» Termin/e eintragen in iCal, Outlook etc

September 2019
Tag Uhrzeit Zeitraum Zusatz Gebühr
Mi 11:00 - 12:30 11.09.2019 – 06.11.2019 P - F - 8 112,00 EUR
Referent/in: Marcia
Do 16:30 - 18:00 12.09.2019 – 14.11.2019 P - F - 8 112,00 EUR
Referent/in: Dagmar Gauri
Mo 18:30 - 20:00 16.09.2019 – 11.11.2019 P - F - 8 112,00 EUR
Referent/in: Michaela
Oktober 2019
Tag Uhrzeit Zeitraum Zusatz Gebühr
Mo 10:00 - 11:30 21.10.2019 – 09.12.2019 8 112,00 EUR
Referent/in: Jana
November 2019
Tag Uhrzeit Zeitraum Zusatz Gebühr
Mi 11:00 - 12:30 13.11.2019 – 15.01.2020 P - F - 8 112,00 EUR
Referent/in: Marcia
Mo 18:30 - 20:00 18.11.2019 – 27.01.2020 P - F - 8 112,00 EUR
Referent/in: Michaela
Do 16:30 - 18:00 21.11.2019 – 23.01.2020 P - F - 8 112,00 EUR
Referent/in: Dagmar Gauri
Januar 2020
Tag Uhrzeit Zeitraum Zusatz Gebühr
Mo 10:00 - 11:30 13.01.2020 – 02.03.2020 8 112,00 EUR
Referent/in: Jana
Mi 11:00 - 12:30 22.01.2020 – 18.03.2020 P - F - 8 112,00 EUR
Referent/in: Marcia
DO 16:30 - 18:00 30.01.2020 – 26.03.2020 P - F - 8 112,00 EUR
Referent/in: Dagmar Gauri

Yoga für Mütter und Babies

ist eine gute Möglichkeit, mit Spaß wieder in Form zu kommen. Die Kinder lieben es ebenso wie die Mütter. Die entspannte Zeit beim Yoga bietet sich für Mutter und Baby an, festigt die frische Mutter-Kind-Bindung, hilft die Körpersprache des Kindes zu verstehen und fördert den gesunden Schlaf egal wie alt das Baby ist. (Tipp: Beginne diesen Kurs am Besten so früh, dass Dein Kind noch auf der Krabbeldecke bleibt, dann hat die Mama mehr davon.) Besonders das Pranayama (die Atemübungen) wirken in Stresssituationen beruhigend. Die Körperübungen sind an die Bedürfnisse der Mütter angepasst. So kannst Du Dich wieder aufladen und Körper, Geist und Seele in Harmonie bringen.

8 = 8 Kurstermine á 90 min, 112€

10 = 10 Kurstermine á 90 min, 140€

F = Yogakurs pausiert in den Karlsruher Schulferien

P = Präventionskurs/ Gesundheitskurs

In den Yogastunden gibt Dein Kind den Rhythmus vor. Du kannst dir Zeit nehmen um zu stillen, zu trösten oder zu wickeln. Yoga lässt Baby und Mutter entspannen und macht beiden Spaß.

» Termin/e eintragen in iCal, Outlook etc

September 2019
Tag Uhrzeit Zeitraum Zusatz Gebühr
Mo 10:00 - 11:30 16.09.2019 – 25.11.2019 P - F - 10 140,00 EUR
Referent/in: Dagmar Gauri
Mi 09:30 - 11:00 25.09.2019 – 04.12.2019 P - F - 10 140,00 EUR
Referent/in: Marcia
Mo 10:00 - 11:30 30.09.2019 – 25.11.2019 P - F - 8 112,00 EUR
Referent/in: Dagmar Gauri
Januar 2020
Tag Uhrzeit Zeitraum Zusatz Gebühr
Mi 09:30 - 11:00 08.01.2020 – 18.03.2020 P - F - 10 140,00 EUR
Referent/in: Marcia
Mo 10:00 - 11:30 13.01.2020 – 23.03.2020 P - F - 10 140,00 EUR
Referent/in: Dagmar Gauri
Mo 10:00 - 11:30 27.01.2020 – 23.03.2020 P - F - 8 112,00 EUR
Referent/in: Dagmar Gauri

Yoga für Teens

Heute zeigt sich, dass schon viele Kinder unter den zunehmenden Umweltbelastungen, intellektuellem Leistungsdruck und dem passiven Erleben durch den Unterhaltungsmarkt leiden. Dies kann zu Konzentrationsschwäche, Unruhe, Motivationslosigkeit, Ängstlichkeit bis hin zu Aggressivität oder psychosomatischen Störungen führen. Ein wunderbarer Ausgleich dazu sind die Körperübungen des Yoga. Die Jugendlichen finden wieder Zugang zu ihrem Körper, ihrem Empfinden und Dasein. Durch wiederholtes Üben werden alle körperlichen Funktionen und eine aufrechte Haltung, seelische und körperliche Stabilität sowie das Selbstvertrauen gestärkt. Außerdem lernen die Kinder besser mit Stress umzugehen. Sie werden konzentrierter und kommen somit auch leichter mit den Anforderungen zurecht. Für junge Menschen von 9-16 Jahre.

Die erste Kursstunde kann als Probestunde für 10€ besucht werden (wird bei anschließender Kursanmeldung angerechnet).

8 = 8 Kurstermine á 60 min, 75€

10 = 10 Kurstermine á 60 min, 89€

F = Yogakurs pausiert in den Karlsruher Schulferien.

» Termin/e eintragen in iCal, Outlook etc

September 2019
Tag Uhrzeit Zeitraum Zusatz Gebühr
Do 17:00 - 18:00 19.09.2019 – 21.11.2019 F - 8 75,00 EUR
Referent/in: Selina
Di 17:00 - 18:00 24.09.2019 – 19.11.2019 F - 8 75,00 EUR
Referent/in: Claudia
November 2019
Tag Uhrzeit Zeitraum Zusatz Gebühr
Di 17:00 - 18:00 26.11.2019 – 28.01.2020 F - 8 75,00 EUR
Referent/in: Claudia
Do 17:00 - 18:00 28.11.2019 – 30.01.2020 F - 8 75,00 EUR
Referent/in: Selina

Präventionskurse / Gesundheitskurse

Unsere - Präventionskurse - sind speziell so in der Kursübersicht gekennzeichnet. Das sind die gleichen Hatha-Yoga-Kurse, jedoch nur bei diesen ist ein Krankenkassen-Zuschuss möglich. Diese Kurs werde von manchen Krankenkassen auch "Gesundheitskurse" genannt.

Viele Krankenkassen unterstützen die Yogapraxis ihrer Versicherten, indem sie die Kursgebühren bezuschussen. Je nach Krankenkasse sind das ca. 80€ im Jahr oder Halbjahr.

Für die Voraussetzungen haben wir bereits gesorgt; das bedeutet, dass wir sämtliche Unterlagen bei der zentralen Prüfstelle für Prävention vorgelegt und genehmigt bekommen haben. Entgegen aller Annahmen sind dort jedoch nicht alle Krankenkassen angeschlossen. Da bei allen Krankenkassen jedoch die gleichen Voraussetzungen erforderlich sind, können wir sicher sein, dass diese Kurse den Erfordernissen (Qualifikation des Yogalehrers mit entsprechendem Ausbildungsberuf und Yogalehrer-Ausbildung) entsprechen.

Der Kurs muss mindestens 8 Termine haben und darf nicht mehr als 12 Termine haben; dabei ist die Höchstdauer von 12 Wochen nicht zu überschreiten.

Im Moment sind dafür bei uns die folgenden Yogalehrer qualifiziert:

Irmgard Penicka

Pia Stumpf

Susanne Shantidevi Weiler

Dagmar Gauri Weller

Elisa Gutermann

Michaela Danko

Gudrun Baumgartner

Isolde Krause

Ludwina Schubert

Antarjyoti Susanne Helbig

Jutta Enke

Marcia Kussian

Nina Linse

(Auf dieser Homepage können sie unter dem Menuepunkt Terminsuche auch nach den Kursen eines einzelnen Yogalehrers oder Yogaelehrerin suchen.)

Bei Krankheit oder Abwesenheit des Kursteilnehmers können bis 14 Tage nach Kursende (die 12 Wochen der Krankenkassen ist hiermit gewährleistet) Termine nachgeholt werden. Krankenkassen fördern Kurse, wenn an mindestens 80% der Stunden teilgenommen wurde, also kann ein Kurs mit 10 Terminen auch mit acht besuchten Yogastunden eingereicht werden. Ob ein Zuschuss von Seiten der Krankenkasse erfolgt, obliegt der Krankenkasse. Wir können dafür keine Garantie geben; weil die Krankenkassen ihre Voraussetzungen stetig anpassen bzw. ändern.

Während des Kurses kann eine Bescheinigung am Empfang vor dem Kurs beantragt werden. Die Bescheinigung wird an die uns bekannte Adresse des Teilnehmers gesendet.

» Termin/e eintragen in iCal, Outlook etc

Business Yoga

In und für Unternehmen. Zeitgemäßes Training für Sie und/oder Ihre MitarbeiterInnen für mehr Power und Gelassenheit, körperlicher Ausgleich, Zufriedenheit und innere Balance.

Gerade in wirtschaftlich schwierigen Zeiten stehen viele Unternehmer tagtäglich vor großen Herausforderungen. Neben dem Tagesgeschäft müssen sie in der Lage sein, visionär zu planen, sich blitzschnell auf neue Situationen einzustellen und rasch wichtige Entscheidungen zu fällen. Ebenso gilt es aber auch die Kunst zu beherrschen, zunächst besonnen abzuwarten und dann zum richtigen Zeitpunkt entschlossen zu handeln.

Yoga und Meditation ist mehr und mehr die Lösung für stressgeplagte Menschen. Führungskräfte in ganz Europa finden in der über 5000 Jahre alten Disziplin des Yoga einen Weg, um den Blick und die Kraft für das Wesentliche zurück zu gewinnen, ständigem Stress zu begegnen und hohen Belastungen gewachsen zu sein. Oft ist es auch eine undefinierte Sehnsucht nach Besinnung – nicht nur als Abwechslung zum Stress - sondern als ständige Geisteshaltung im Alltag, sich der Lehre des Yoga zuzuwenden.

In unseren Seminaren zeigen wir Ihnen die Techniken und üben die Praxis des Yoga und der Meditation. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte nehmen Sie mit uns Kontakt auf

Download-Datei "Yoga für Ihr Business"

 

Yoga Therapie

Lebensqualität schließt neben mentaler und seelischer Gesundheit auch körperliches Wohlbefinden ein. Ob Sie sich gesund und voller Energie fühlen, haben Sie selbst in der Hand. Und auch, wenn sich schlechte Gewohnheiten eingeschlichen haben, ist es nie zu spät, neue Ernährungs-, Bewegungs- und Entspannungsmuster für sich zu entdecken und einzuüben.

Im Rahmen einer Yoga-Therapie erfahren Sie, wie Ernährung, Bewegung und Entspannung auf die Psyche einwirken. Sie erkennen eigene „ungesunde“ Gewohnheiten, besonders in Stress beladenen Situationen, und lernen, die Signale Ihres Körpers wahrzunehmen. Gemeinsam erarbeiten wir Ihr individuelles Ernährungs-, Bewegungs- und Entspannungsprogramm, das Ihrer Persönlichkeit entspricht und sich an Ihren Lebensumständen orientiert. Sämtliche Techniken beanspruchen wenig Zeit und lassen sich ohne großen Aufwand in Ihren Alltag integrieren.